Der Mardi Himal Trek ist zwar schon lange kein Geheimtipp mehr. Aber diese Wanderung in Nepal hat mich trotzdem mit ihren atemberaubenden Aussichten und weniger Menschenmassen von sich überzeugt. Zumindest weniger Leute als auf dem ABC Trek. In nur drei Tagen kommt man mit halbwegs gutem Fitnesslevel zum Mardi Himal Base Camp und wieder zurück in die Stadt. Das Basecamp liegt auf einer Höhe von 4200 Metern, was schon ganz ordentlich ist. Der Ausgangspunkt der Wanderung ist nur eine kurze Busfahrt von Pokhara, Nepals Trekking-Hauptstadt, entfernt. So kannst du den Komfort der Stadt mit Smoothie-Bowls und Fitnessstudio (sofern das als Komfort zählt?) für ein paar Tage hinter dir lassen, um dich in der freien Natur auszuleben.
Don’t speak German? Read this post in English.
Ich habe meine Mardi-Himal-Wanderung in nur einem Tag in Pokhara geplant, ganz old-school mit einer Karte, die ich in meinem Guesthouse gefunden hatte. Dann fehlt nur noch die ACAP-Permit aus deren Büro, das nur wenige Gehminuten vom beliebten Lakeside-Viertel entfernt ist. Schnell noch ein paar Wanderutensilien wie Wanderstöcke kaufen, wenn du wie ich nur mit Handgepäck fliegst, viele, viele Snacks und dann kann es losgehen. Pokhara ist der Inbegriff für Trekking, daher wäre es eine echte Herausforderung, NICHT zu finden, was du brauchst.
Wie lang ist der Mardi Himal Trek? (plus Route)
Wir sind den gesamten Mardi Himal Trek in 3 Tagen gewandert. Das ist definitiv machbar, wenn man nicht unbedingt zum Mittagessen im Teehaus ankommen möchte. In Kande hat uns der Bus am Straßenrand rausgeworfen und dann begann die Wanderung mit einem sehr steilen Aufstieg zum Australian Camp. Das wäre auch ein perfekter Ort für eine Übernachtung als Ausflug aus der Stadt oder einfach als Tageswanderung von Pokhara aus, wenn du dort deine Base als digitaler Nomade hast.
Der höchste Punkt, an dem man übernachten kann, ist das High Camp. Von dort aus sind es dann noch zwei Stunden bergauf bis zum ersten Aussichtspunkt. Vier Stunden, wenn man bis zum „echten” Basislager geht.
Mit diesen Stopps bin ich drei Tage zum Mardi Himal gewandert:
- Tag 1: Pokhara nach Kande, Wanderung zum Forest Camp
- Tag 2: Forest Camp zum High Camp
- Tag 3 High Camp nach Sidhing
Wenn du mehr Zeit hast und/oder nichts gegen etwas urbanes Laufen am Straßenrand hast, kann man auch direkt von Pokhara nach Mardi Himal laufen. Ein Tag von Pokhara nach Sarangkot (der Hügel mit Blick auf Pokhara, den man von der Peace Pagoda aus sieht), dort übernachten und am nächsten Tag weiter zum Forest Camp (ca. 20 km). Ich wollte das unbedingt machen, aber die Luft war so versmogt, dass mir schon in Pokhara die Lungen vom Atmen gebrannt haben.
Was brauche ich für den Mardi Himal Trek?
Bevor du deine Wanderung startest, musst du ein paar Dinge beachten. Du brauchst deine ACAP-Permit, solltest ein paar wichtige Sachen einpacken und dich entscheiden, ob du mit einem Guide und/oder Träger wandern möchtest. Zu allen Vorbereitungen habe ich einen Blogbeitrag zum Trekking in Nepals Annapurna-Region geschrieben. Da findest du die wichtigsten Infos.
Direkt nach dem Australian Camp gab es einen Checkpoint, da du dort die Conservation Area betrittst. Deswegen denke ich, dass es schwierig wäre, sich ohne Permit durchzumogeln.
Wie langer dauert die Wanderung zum Mardi Himal Basecamp?
Vor den meisten Trekking-Büros stehen Schilder, die Treks und ihre Dauer angeben. Das fand ich auch sehr praktisch, um Ideen für weitere Treks zu bekommen. Die meisten Trekkingbüros geben an, dass die Wanderung etwa vier bis fünf Tage dauert. Aber da geführte Gruppen normalerweise mehr Pausen machen und immer wieder auf die ganze Gruppe warten, wandern sie kürzere Tage. Wir sind die 38 km des Mardi Himal in drei Tagen gewandert. Aber es gibt unterwegs so viele Teehäuser, dass man jederzeit anhalten und außerhalb des Zeitplans irgendwo übernachten kann, wenn man möchte.
Wie schwer ist die Mardi Himal Wanderung?
Ich finde es immer schwer, den Schwierigkeitsgrad anzugeben, weil jeder andere Stärken und Schwächen hat. Ich habe zwar viel Erfahrung, aber gerade auf Stufen doch schnell außer Atem und bin bergab mega ungeschickt. Als wir im März 2025 gewandert sind, gab es zumindest nirgendwo Schnee, aber das ist natürlich nicht immer der Fall. Außerdem ist der Weg nicht so ausgetreten wie andere in der Region, wie der ABC-Trek. Wenn es also Schnee auf dem Weg gibt, ist er nicht so festgetreten, was sich auf die Trittfestigkeit auswirkt. Der Abschnitt zwischen High Camp und dem Aussichtspunkt/Ende meines Weges besteht nur aus Stufen. Das war eine echte Herausforderung für mich, ohne Frühstück und der Puls direkt bei 180. Früh aufstehen muss man auch noch (was für eine Nörgelei). Generell ist das Terrain aber naturbelassener und hat weniger Stufen als Annapurna Base Camp. Wir haben Menschen aller Altersklassen und Fitnesslevels getroffen, also kann es jeder mit ausreichender Motivation schaffen.
Wie viel kostet der Mardi Himal Trek?
Genau wie der Schwierigkeitsgrad sind auch die Kosten ein flexibles Konzept. Wie haben zwischen 4000 und 5000 Rupien pro Tag für zwei Personen ausgegeben. Das beinhaltete ein Doppelzimmer, Abendessen, Frühstück, eine heiße Dusche und WLAN/Strom. Normalerweise haben wir noch mal 500 Rupien pro Tag für Tee und Kaffe unterwegs ausgegeben. Außerdem musst du den Transport mit einrechnen. Das waren noch mal 1000 bis 1500 Rupien pro Person für den Jeep von Sidhing und 200 Rupien für den Bus von Pokhara nach Kandi.
Die Unterkünfte legen ihre eigenen Preise für Zimmer, heiße Dusche und WLAN fest. Das Menü ist aber von der Annapurna Association festgelegt, damit die Unterkünfte sich nicht unterbieten. Das bedeutet auch, dass es überall dasselbe Essen gibt, wenn auch anders interpretiert und zubereitet. Das fand ich irgendwie schön. Man kann sich den ganzen Tag auf ein bestimmtes Essen freuen oder wie beim Perfekten Dinner die immer gleichen Bratkartoffeln essen und anschließen bewerten.
Wie kommt man von Pokhara zum Mardi Himal Startpunkt?
Der Weg von Pokhara zum Ausgangspunkt vom Mardi Himal Trek in Kande ist ganz einfach. Der offiziell Startpunkt ist von Kande aus nur die Straße hoch, auf derselben Straße, die auch nach Nayapul führt, wo man den Poon Hill Trek und ABC Trek startet. Der Bus ist sehr günstig und kostet nur ungefähr 200 Rupien pro person. Die Busse fahren ab 6 Uhr morgens immer zur vollen Stunde vom Busbahnhof Baglung ab. Bis nach Kande dauert es eine knappe Stunde. Ein Taxi von Pokhara/Lakeside zum Busbahnhof kostet 500 bis 600 Rupien. Bereite dich schon mal darauf vor, die gesamte Fahrt den Fahrer davon zu überzeugen, dass du wirklich den Bus nehmen möchtest, statt mit ihm nach Kande zu fahren.
Nomad Notes vom Mardi Himal Trek
Mardi Himal ist viel abgelegener als Poon Hill, aber trotzdem gibt es in allen Teehäusern WLAN. Zumindest laut der Schilder. Dieses mal brauchte ich es nicht zum Arbeiten, aber konnte (leider) alle Apps inklusive Instagram ohne Probleme benutzen. Häufig gibt es aber im Zimmer keine Steckdosen, weshalb ich gerne eine Powerbank öffentlich laden lasse, statt meine Wertsachen dort liegen zu lassen.
Nepal-Wanderung: Mein Plan für Mardi Himal
Mit Ausnahme mit dem Abzweig vom Low Camp nach Sidhing ist beim Mardi Himal Trek der Hin- und Rückweg der gleiche. Man muss also im Gegensatz zu einer Rundwanderung denselben Weg wieder zurücklaufen. Um das zu umgehen oder die Wanderung etwas zu verlängern könnte man auf dem Rückweg nach Landruk absteigen, wo man theoretisch zum ABC Trek wechseln könnte.
Die wichtigsten Tools für digitale Nomaden auf Reisen
Wenn du über einen dieser Links buchst, erhalte ich möglicherweise eine kleine Provision, ohne zusätzliche Kosten für dich.
Flüge
Normalerweise buche ich meine Flüge über Skyscanner oder Kiwi. Diese Flugsuchmaschinen zeigen die besten Verbindungen an. Das funktioniert sogar mit Billigfluggesellschaften, wenn du noch mehr Geld sparen möchtest.
Hotels
Normalerweise nutze ich eine gute Mischung aus booking.com und Agoda, um die besten Angebote zu finden. Ich mag Booking wegen seiner benutzerfreundlichen Oberfläche. Für Asien hat Agoda aber eine größere Auswahl an Hotels.
Mit begrenztem Budget ist Hostelworld die beste Wahl, du dir ein Zimmer mit wildfremden Menschen teilen musst 🙂
Touren
GetYourGuide ist perfekt für lokal geführte Touren oder wenn Tickets offiziell bereits gebucht sind. Ich habe in Mailand das berühmte Gemälde „Das Abendmahl“ von Leonardo Da Vinci gesehen und würde es jederzeit wieder machen.
Klook ist super, um Busfahrkarten in Südkorea zu buchen. Das ist nicht so einfach, besonders wenn man vor der Ankunft im Land buchen möchte. Mit Klook kann man online eine Busfahrkarte buchen, die man am Bahnhof abholen kann. Man kann dort sogar SIM-Karten-Pakete reservieren und einen Abholservice vom Flughafen organisieren.